La danse contemporaine, contrairement à la définition du mot contemporain (récent, actuel), n’a pas de limites temporelles.

Elle s’inspire des techniques classique, jazz, hip hop, afro… tout en développant ses spécificités telles que le rapport au sol, le travail du dos, le contraste entre relâché et tonicité musculaire, la recherche de mouvements et de sensations via l’improvisation.

Le cours débutera par une prise de conscience globale du corps et un retour à soi, à l’instant présent, via diverses techniques d’auto massages, de méditations…

L’échauffement se fera de manière progressive, afin qu’il soit totalement complet (musculaire, articulaire, cardiaque…) autour de divers exercices au sol et debout. Ensuite viendra l’apprentissage d’une chorégraphie pour laisser s’exprimer sa créativité, sa sensibilité. Le but de ce cours sera de vous reconnecter à votre corps, vos sensations, votre mobilité, votre sensibilité artistique… vers un épanouissement global.

Nous terminerons la séance par un stretching.

Horaires(1)

• Mardi

  20.00 - 21.15