Le cours commence par un temps d’introspection, pour rentrer en contact avec son corps, tel qu’il est à cet instant. 

L’échauffement en improvisation guidée amènera à s’aligner, s’ancrer, permettant de se mouvoir avec le plus d’aisance possible. 

Les différentes propositions d’exploration seront comme des règles de jeu qui amènent à découvrir sa propre mobilité, à laquelle on ne s’attend parfois pas.

Pour qui ?

Toute personne désireuse de prendre plaisir à se mouvoir, lâcher prise, se sentir vivant. 

Tous ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps par le mouvement dansé, dans une ambiance collective bienveillante.